Преодоление страхов у детей

На сегодняшний день одной из распространённых причин обращения к психологу является наличие у ребёнка разнообразных страхов. Причинами их возникновения могут быть: резкий испуг чего-либо, «заражение» страхом от другого человека, возрастная динамика, травматические события или особенности сложившейся семейной ситуации (развод, смерть, болезнь члена семьи), общая чувствительность и впечатлительность ребёнка и т.д. Причин возникновения страхов, как мы видим, много, поэтому актуальной на сегодня становится задача профилактики и преодоления страхов у детей.

Лучшее средство профилактики детских страхов — взаимопонимание родителей и детей. И это возможно в том случае, когда родители понимают причины происходящих в детях возрастных перемен и в соответствии с ними меняют свое отношение к детским проблемам. Однако если этого становится недостаточно, и родители замечают, что их малыш начинает всё больше и больше бояться, то в этом случае вам могут помочь следующие рекомендации психолога по преодолению страхов у детей:

• Важно не игнорировать и не отрицать детские страхи, а относиться к ним с вниманием и пониманием, но без излишней тревоги. Разговор о том, что страшит ребёнка, ничуть не усугубит ситуацию, наоборот, поможет ему осознать, отреагировать свои страхи в доброжелательной атмосфере доверия и родительской поддержки.
• Чтобы помочь ребенку, нужно видеть мучающие его страхи его глазами, а не глазами взрослого человека. Важно не запрещать ребёнку бояться, тем более бранить, подвергать наказаниям, дразнить, называя трусишкой. Он и так уже напуган. Страх — это вовсе не проявление слабости.
• Часто страхи появляются у впечатлительных, ранимых, застенчивых, неуверенных в себе детишек. Уверенность мамы и папы в том, что всё обязательно будет хорошо вселяет уверенность и в ребёнка, а следовательно избавляет его от страхов. Для спокойствия ребенка очень важно, чтобы родители и другие лица, имеющие отношение к воспитанию ребенка, выработали единые правила воспитания.
• Ребёнку предстоит жить в сложном мире, поэтому бессмысленно оберегать его от грозящих опасностей и страхов, которые мерещатся родителям на каждом шагу. Дети, которых чрезмерно опекают, чью самостоятельность ограничивают, исходя из принципа "как бы чего не вышло", живут в иллюзорном мире и испытывают шок при первом же столкновении с реальной действительностью.
• Идеальный вариант профилактики страхов — участие отца в детских играх, например его присутствие в то время, когда дети учатся ходить. Отцы, как правило, более спокойно относятся к неизбежным падениям, к нахождению в темноте. Меньше тревожатся за возможные последствия, соответственно их спокойствие передаётся детям.
• Самая большая ошибка, которую допускают взрослые, — попытка скрыть свои переживания от детей. Дети очень хорошо чувствуют скрытые переживания и неизвестность, как правило, вселяет в них ещё больше страхов и неуверенности.
• Если ребенка мучают ночные кошмары и он просыпается с криком ужаса, конечно, важно подойти к нему, успокоить. Но будить ребенка, пока он не проснулся сам, нельзя. Резкий выход из глубокого сна может сильно напугать, нарушить нервное равновесие.
• Прежде чем пытаться снять страх, необходимо уточнить, нет ли подобного страха у родителей. Если страх передан ребенку родителями или другими людьми, то есть является в некотором роде внушенным, с ним можно работать с помощью рисования
• Ребенку очень важно иметь возможность свободно выражать свои чувства. И если такая возможность у него есть, страхи приходят и уходят в соответствии с особенностями возраста. Если же ее нет, ребенок "обрастает" страхами, как днище корабля ракушками, и в какой-то момент тяжесть "ракушек" начинает со страшной силой тянуть ко дну, не дает ему выплыть.
• Как правило, страхи приходят и уходят с возрастом, не усиливаясь и не задерживаясь, если взрослые, рядом с которыми живет ребенок, уверены в себе, а в семье изо дня в день спокойная и стабильная обстановка. Ребенок, ощущающий любовь взрослых, слышащий похвалы в свой адрес и уверенный в том, что получит поддержку в нужный момент, быстро "перерастает" свои страхи.