Зачем нужны психологические тренинги и тренинги личностного роста

Психологический тренинг — это групповое психологическое занятие, сопровождающееся под руководством ведущего, т.е. специалиста, направленное на отработку личностных навыков и психологических техник, а также на лучшее понимание себя и других.

Тренинги личностного роста направлены на интенсивное изменение внутренних позиций, взглядов и убеждений человека.

Зачем же нужны психологические тренинги, в частности тренинги личностного роста?

Психологические тренинги способствуют:

1. самовыражению тех чувств человека, которые доставляют ему дискомфорт (негативизм, подавленность, печаль, уныние и т.п.);
2. выходу негативных эмоций (раздражительности, агрессивности, тревожности, фобиям и т.п.);
3. излечиванию психосоматических заболеваний (состояний депрессии, нервозности, неврозов, слабости, утомляемости, нетрудоспособности и т.п.);
4. приданию жизненного тонуса (повышению настроения, эмоционального фона, жизнерадостности и т.п.).

А именно, это то, что подразумевают тренинги личностного роста:

• повышение самооценки;
• предание уверенности в себе и в своих возможностях;
• привитие любви к собственному «Я»;
• развитие коммуникации;
• предотвращение всевозможных страхов;
• развитие умения выстраивания взаимоотношений с окружающими людьми;
• развитие умения выстраивания взаимоотношений в семье;
• развитие умения управлять своими эмоциональными состояниями;
• осознание причин происходящих в жизни событий  и самостоятельное построение программы выхода из проблемных ситуаций.

Следовательно, применение психологических тренингов, в том числе, тренингов личностного роста, необходимо для вышеперечисленного перечня положительного образа жизни.